Banana: muito mais do que energia para o dia a dia
Uma das frutas mais consumida do Brasil esconde um perfil nutricional impressionante, muito além do potássio que todo mundo conhece. Descubra o que a banana oferece e como aproveitar ao máximo na r...
10 ocasiões para usar frutas liofilizadas no dia a dia da família
Muito além da lancheira: descubra todas as formas de incluir as frutas liofilizadas na rotina, do café da manhã ao pré-treino, das receitas às viagens.
Whey protein para crianças: o que você precisa saber antes de dar
O assunto está em alta nas redes sociais mas a Sociedade Brasileira de Pediatria acaba de emitir um alerta importante. Entenda os riscos, quando a suplementação é de fato indicada e o que realmente...
Manga: benefícios nutricionais e por que essa fruta merece mais espaço na rotina
Doce, suculenta e tropical, a manga é uma das frutas mais queridas do Brasil. Descubra o que ela tem de especial e como aproveitar todo o seu potencial nutricional na alimentação da família.
Equilíbrio alimentar na prática: o que realmente significa comer bem
Alimentação equilibrada não é perfeição é consistência. Entenda o que a ciência diz sobre equilíbrio real, sem culpa, sem lista negra e sem pressão de ser perfeita todos os dias.
Obesidade infantil no Brasil: o que os dados dizem e o que podemos fazer
Os números são preocupantes mas não são inevitáveis. Entenda o cenário atual da obesidade infantil no Brasil e o que cada família pode fazer para mudar essa história.